We doen deze dag alle oefeningen uit de mindfulnesstraining; bodyscan, milde yoga-oefeningen, lopen in aandacht begeleide- en stiltemeditaties.

De stiltedag is onderdeel van de lopende mindfulnesstraining en staat traditiegetrouw open voor andere belangstellenden, bijvoorbeeld als opfrisdag voor mensen die al eens een mindfulnesstraining hebben gedaan. Nadere informatie en inschrijven: info@zenpsychologie.nl